Принятие сознательного решения бросить пить алкоголь требует значительных изменений в вашей жизни.
Если социальная деятельность и хобби, в которых вы часто участвуете, обычно связаны с алкоголем, вам, возможно, придется отказаться от них или заменить их развлечениями, не связанными с алкоголем. В целом, трезвая жизнь имеет множество преимуществ, включая улучшение физического и психического здоровья.
Отказ от алкоголя может даже обратить вспять некоторые повреждения, которые алкоголь может нанести вашему телу. Отказ от алкоголя — это процесс, и для его исключения из вашей жизни требуются преднамеренные стратегии. В клинике «Боткинский» города Москвы проводится анонимное лечение алкоголизма для всех возрастных групп и на любой стадии алкозависимости. Обратившись в клинику за помощью в анонимном лечении алкоголизма, пациенты получат качественные услуги в лечении алкоголизма и гарантию анонимности.
Негативное воздействие алкоголя
Алкоголь может оказывать вредное воздействие на многие органы и системы организма, включая следующие:
- Головной мозг. Алкоголь может изменить то, как функционирует и выглядит мозг, изменяя настроение, поведение, координацию и память. Алкоголь был связан с депрессией, беспокойством, потерей памяти и повышенным риском слабоумия. Это также может привести к необратимому повреждению и расстройству, известному как синдром Вернике-Корсакова, расстройство головного мозга, вызванное недостатком витамина B1, которое влияет на работу мозга и зрение.
- Сердце. Как хроническое употребление алкоголя, так и запойное пьянство могут влиять на сердце, приводя к кардиомиопатии (растяжению и опущению сердечной мышцы), нерегулярному сердцебиению (аритмии), повышенному риску инсульта и высокому кровяному давлению.
- Иммунная система. Алкоголь снижает способность организма бороться с болезнями, делая людей более восприимчивыми к заболеваниям. Хронически пьющие чаще болеют пневмонией и туберкулезом (инфекцией легких). А однократное употребление алкоголя в больших количествах или в больших количествах снижает способность организма защищаться от инфекций — даже в течение полных 24 часов после пьянки. Клиницисты также наблюдали связь между чрезмерным употреблением алкоголя и более медленным и менее полным восстановлением после инфекции и физической травмы, включая плохое заживление ран.
- Печень. Со временем алкоголь может вызвать воспаление и заболевания печени, в том числе жировой гепатоз, алкогольный гепатит, цирроз и рак печени.
- Поджелудочная железа. Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые могут вызвать панкреатит — состояние, связанное с воспалением и опухшими кровеносными сосудами, которое ухудшает пищеварение.
- Риск развития рака. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что чем больше человек регулярно выпивает с течением времени, тем выше вероятность развития связанного с алкоголем рака, например рака молочной железы, полости рта и горла, пищевода, гортани, печени, толстой и прямой кишки. Даже умеренное употребление алкоголя — одна или две порции в день — связано с повышенным риском развития рака молочной железы у женщин. А чрезмерное употребление алкоголя увеличивает вероятность любого из этих видов рака.
- Желудок. Злоупотребление алкоголем также может способствовать желудочному кровотечению.
Отказ от алкоголя: хронология
После длительного периода чрезмерного употребления алкоголя может возникнуть алкогольная абстиненция, симптомы которой длятся в течение нескольких дней или недель. Алкогольная абстиненция напрямую связана с алкогольной зависимостью, а это означает, что со временем ваше тело становится физически зависимым от алкоголя для функционирования, и когда вы сокращаете или бросаете пить, ваше тело с высокой вероятностью испытывает симптомы абстиненции.
Не каждый человек будет испытывать абстинентный синдром, особенно если он физически не зависит от алкоголя. Кроме того, не каждый человек на стадии острой абстиненции будет испытывать все симптомы, но симптомы алкогольной абстиненции, которые появляются, следуют этой предсказуемой схеме.
Умеренные и тяжелые симптомы абстиненции достигают пика примерно через 36 часов и могут включать тремор, потливость, учащенное сердцебиение, беспокойство, тошноту, рвоту, яркие сны или ночные кошмары, проблемы с концентрацией внимания, повышенную чувствительность к шуму и свету, а также короткие периоды ухудшения зрения и слуха.