Іноді раптовий біль може завадити всім нашим планам. Наприклад, ви збираєтесь вранці поїхати на пікнік із друзями, але відчуваєте нестерпний біль у суглобах. Такі випадки — не рідкість. Набряклість та біль суглобів виникає, коли в тканинах навколо них накопичується рідина. Зазвичай ця проблема призводить до ускладнення руху. Біль та набряк можуть вражати одразу декілька суглобів одночасно. Найчастіше страждають лікті, зап’ястя, суглоби пальців рук, коліна, щиколотки або стегна.
Симптоми та різновиди болю та набряку суглобів
Загалом розрізняють два види болю: гострий та хронічний. При гострому можуть виникати припухлість та больові відчуття, які через час проходять. Найчастіше причиною є травмування. Хронічний біль виникає поступово та спричиняється довгостроковими проблемами. Зазвичай він може бути спричинений основними захворюваннями.
Симптоми можуть бути різними, оскільки залежать від того, які саме суглоби уражені. Зазвичай біль та набряк супроводжуються скутістю та дискомфортом ураженої ділянки. Нерідко виникає відчуття жару або тепла. Подібні симптоми можуть призвести до проблем з виконанням повсякденних дій та пересуванням. Підступність захворювання в тому, що протягом дня біль та набряк може як зменшуватися, так і посилюватися.
Причини болю та набряку суглобів
Негативні прояви суглобах можуть виникати з різних причин. Найчастіше їх спричиняють:
- запалення — наприклад, ревматоїдний артрит виникає через запальні процеси в організмі;
- травми — фізичні ушкодження (вивихи, переломи кісток тощо), отримані в різних ситуаціях;
- перевантаження суглобів — довготривале та інтенсивне навантаження несприятливо впливає на стан здоров’я;
- інфекції — різні бактерії та віруси можуть викликати запалення суглобів.
Нерідко проблема болю та набряку виникає внаслідок аутоімунних захворювань, метаболічних розладів, а також несправності суглобів.
Діагностика та лікування болю та набряку суглобів
Дуже важливо своєчасно звернутися до лікаря, як тільки ви почали відчувати перші прояви болю або набряку. Після проведення візуального огляду спеціаліст може додатково призначити лабораторні аналізи крові, проходження рентгенологічного дослідження тощо.
На основі результатів досліджень лікар призначає лікування. В індивідуальному порядку можуть бути призначені різні ліки: ібупрофен, парацетамол, стероїди тощо. Обов’язково варто захистити область суглоба від подальших пошкоджень, тому варто забезпечити йому спокій, уникаючи дій, які можуть викликати біль. Кожні 2-3 години треба охолоджувати суглоб льодом протягом 20 хвилин. Ефективним засобом є Глюкозамін & Хондроїтин & МСМ від Doctor’s Best, який активізує регенерацію суглобового хряща та хрящової тканини, а також сприяє покращенню рухливості суглобів.
Якщо проблема викликана інфекцією, лікар може призначити антибіотики. В деяких випадках може виникнути необхідність видалити частину рідини, яка накопичується в суглобах. Доцільність процедури визначає лікар на основі індивідуального огляду.
Профілактика болю та набряку суглобів
Щоб уникнути подібної проблеми, в першу чергу варто підтримувати здорову вагу. Зайві кілограми збільшують навантаження на суглоби: особливо на коліна, стегна та поперек. Втрата ваги зменшить навантаження та усуне больові відчуття.
Не менш важливо відмовитись від паління. Річ у тім, що нікотин може сприяти розвитку запалення в організмі, що призведе до пошкодження хрящової тканини у суглобах. Також він знижує вироблення колагену, який має надважливе значення для міцності та пружності хрящової тканини.
Регулярні фізичні вправи не лише підтримують фізичну форму, але й міцність м’язів, кісток та суглобів. Рекомендується приділяти щонайменше 150 хвилин на тиждень тренуванням середньої інтенсивності (наприклад, плаванню, їзді на велосипеді тощо). Дуже важливо уникати травматичних ситуацій, тож слід дотримуватись заходів безпеки під час фізичної активності.
Варто внести корективи й до раціону. Дуже важливо вживати жирні кислоти Омега-3, а також продукти, що містять вітаміни С та Е — важливі антиоксиданти, які протидіють запальним процесам в організмі. Регулярні медичні огляди дозволять своєчасно виявити наявні проблеми та підібрати оптимальну індивідуальну схему лікування.