Русская баня – отдых с пользой для здоровья!




Концепция оздоровления через воду и пар существует практически в каждой культуре. У нас – баня, отдых в которой нисколько не теряет своей популярности. Секрет бани в том, что это – прекрасный способ расслабиться, пообщаться с друзьями, да еще и оздоровиться, почувствовать себя гораздо лучше как физически, так и морально.

В Банном комплексе Эдельвейс к услугам всех желающих бани в озерках спб, тут также расположен чистый бассейн с подсветкой, который имеет систему подогрева и гидромассаж с водопадом. На сайте bani-saunaspb.ru можно подробнее прочитать о самом большом комплексе компании в Выборгском районе спб, который способен вместить большие компании до 20 человек и имеет все необходимое для качественного отдыха.

Насколько баня полезна для здоровья?

  • Релаксация — Проще говоря, баня расслабляет весь организм. Стресс приводит к напряжению в мышцах, к болям и снижению умственной активности. Горячий влажный воздух бани расслабляет мышцы и способствует снятию стрессовой напряженности. В результате вы почувствуете себя намного легче, бодрее и живее.
  • Похудение — Парение в бане приравнивается к тренировке средней сложности – за сеанс сжигается около 300 калорий без всяких усилий. А в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками, баня станет одним из самых эффективных способов очистить свой организм и сбросить лишние килограммы.
  • Очистка — Баня усиливает кровообращение, помогая организму избавиться от токсинов даже в таких сложных местах, как зубы, кости и пазухи. Также горячий пар открывает поры, благодаря чему через пот кожа эффективно очищается, выглядит и «чувствует» себя намного лучше после банных процедур.
  • Укрепление иммунитета — Горячий пар в бане искусственным образом поднимает температуру тела, усиливая работу иммунной системы. Регулярное посещение парилки поможет побороть болезненность, особенно в холодные поры года.
  • Улучшение кровотока — Как уже упоминалось выше, русская баня способствует расширению сосудов и улучшению кровотока, благодаря чему стимулируются обменные процессы в организме, исчезают застойные процессы, а клетки всех систем и органов насыщаются кислородом. Кроме того, парилка увеличивает количество лейкоцитов в крови.
  • Оздоровление дыхательных путей — Горячий пар благотворно влияет и на органы дыхания. Ведь не зря при простуде настолько популярным и действенным способом лечения считаются ингаляции. При простуде, насморке и кашле отправляйтесь в баню, и вы быстро почувствуете облегчение.

Красота — Во время банных процедур можно не только поправить здоровье, но и позаботиться о своей коже и волосах, улучшить их состояние. Сейчас в сети интернет можно найти немало рецептов красоты именно для бани и сауны, так что, отправляясь в парилку, постарайтесь получить от нее максимум пользы!