Как защитить окружающую среду, занимаясь спортом?




Как защитить окружающую среду, занимаясь спортом?

Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Но хорошо ли это для окружающей среды? Есть несколько очень простых способов заниматься спортом с уважением к окружающей среде. Мы покажем вам, как это сделать.

Когда дело доходит до поездок, это велосипед

Иногда вы можете заниматься спортом, даже не осознавая этого — и ездить на велосипеде на работу или тренировку — один из способов. Когда вы думаете об этом, вы совмещаете приятное с полезным. Превращая велосипед в любимое средство передвижения, вы делаете что-то хорошее не только для себя (сжигая калории, укрепляя мышцы ног и улучшая частоту сердечных  сокращений), но и для окружающей среды. Это не философия: благодаря работе ваших ног езда на велосипеде — наименее загрязняющий вид транспорта! И чем больше смотришь на него, тем больше увеличивается список преимуществ: велосипед — это еще и самый быстрый способ передвижения по городу, он приятно тихий, и, катаясь на нем, можно полюбоваться происходящим вокруг с другой стороны. перспектива … В этом есть смысл!

Беги … и собирай мусор

В Facebook есть группа, которая некоторое время назад вызвала большой ажиотаж — Run Eco Team, созданная 35-летним французом из Нанта, привлекла внимание Марка Цукерберга и была продвинута в социальной сети по всему миру. Приложение также доступно сегодня. Цель: после тренировки сфотографируйте мусор, который собирали по пути. Глобальный счетчик отслеживает, сколько тонн мусора собрало беговое сообщество. Это отличный способ совместить спорт с защитой окружающей среды.

Скажи нет халяве

Это обычная ситуация — по случаю каждого спортивного мероприятия вы можете быть уверены, что получите стопку брелков, листовок, ручек и других мелких вещей. Эти халявы окажутся в шкафу или ящике или, что еще хуже, их выбросят, не задумываясь. И достаточно сказать «нет»! Поставьте себе цель не принимать те сомнительные украшения, которые не только загромождают ваш дом, но и негативно влияют на окружающую среду.

Спорт без упаковки

Движение за нулевые отходы набирает обороты. Как насчет того, чтобы присоединиться к нему через обучение? Возьмем, к примеру, бутылку с водой — сколько пластиковых емкостей вы используете каждый год, чтобы избежать обезвоживания? Есть альтернативы, такие как приобретение алюминиевых бутылок для воды, которые вы наполняете водопроводной водой перед тренировкой или матчем. То же самое и с едой: вы можете заменить зерновые батончики фруктами, свежими или сушеными (в некоторых магазинах продаются на развес), и даже сами приготовить закуски.