Пиво против вина: какова польза для здоровья от обоих?




 

Когда вы посещаете бар поблизости, вы, вероятно, не беспокоитесь о различиях между пивом и вином и о том, как каждое из них может существенно повлиять на ваше здоровье. Тем не менее, по-прежнему важно понимать разницу между обоими напитками, особенно с точки зрения уровня калорий и содержания алкоголя.

Как правило, не все сорта пива и вина имеют одинаковое количество калорий и алкоголь. Но, несмотря на их различия, употребление пива или вина имеет существенные преимущества. Вот все, что вам нужно знать о них и о том, как употребление таких напитков может быть полезно для вашего здоровья.

Пиво: чем оно может быть полезно?

Прежде чем приступить к изучению преимуществ употребления пива, все же важно знать, что такое пиво на самом деле. Как правило, пиво относится к наиболее часто употребляемым алкогольным напиткам, которые варят из злаков, таких как кукуруза, солодовый ячмень и рис. Пенный напиток у нас в стране пользуется популярностью пиво оптом в москве можно в компании «АртелЪ», которая  осуществляет продажу пива мелким и купным оптом в Москве

Его пищевая ценность в первую очередь включает алкоголь с 7 ккал энергии на грамм. Мало того, пиво также богато витаминами B2, B6 и B9, которые полезны для здоровья. Учитывая питательную ценность пива, ниже приведены общие преимущества употребления этого алкогольного напитка.

Помогите укрепить кости

Пиво очень полезно для ваших костей благодаря высокому содержанию кремния, который необходим для роста и развития костей. Употребляя пиво, вы сводите к минимуму риск развития болезни истончения костей, известной как остеопороз.

Держи свое сердце сильным

Умеренное потребление пива может защитить ваше сердце от сердечно-сосудистых заболеваний. Он содержит множество антиоксидантов, которые полезны для здоровья сердца. На самом деле люди, которые пьют пиво, реже страдают от инсульта, сердечного приступа и других сердечных заболеваний.

Вот почему, если вы не хотите когда-нибудь иметь проблемы с сердцем, неплохо иметь пивную бочку на собственной кухне. Вместо того, чтобы регулярно ходить в бар, вы можете умеренно выпить стакан пива, чтобы защитить свое сердце от возможных заболеваний.

Помощь в профилактике и борьбе с раком

Еще одно важное преимущество употребления пива — это его способность предотвращать рак и бороться с ним. Это из-за ксантохумола, антиоксиданта, содержащегося в этом алкогольном напитке. Этот антиоксидант может помочь остановить вредные для здоровья ферменты, вызывающие рак, в долгосрочной перспективе.

Поддерживайте правильную работу почек

Умеренное употребление пива также может помочь предотвратить риск образования камней в почках, так как оно на 93% состоит из воды. Такое высокое содержание воды полезно, когда речь идет о выведении из организма вредных токсинов, что способствует хорошей работе почек.

Снижает уровень холестерина

 Если вы хотите снизить уровень холестерина в организме, умеренное употребление пива может быть хорошим вариантом. Это преимущество приписывается ячменю, используемому в процессе пивоварения, который содержит бета-глюканы, растворимые волокна, которые отлично подходят для снижения уровня холестерина.

Вино: чем оно может быть полезно?

Теперь, когда вы знаете, что пиво может сделать с вашим телом, пришло время познакомиться с вином. Проще говоря, вино относится к алкогольному напитку, полученному из ферментированного винограда. И, как и пиво, оно также имеет высокое содержание питательных веществ, включая химические соединения, такие как природные фенолы и полифенолы. Эти соединения, например, содержат антиоксидантные свойства и другие питательные вещества, которые могут способствовать хорошему здоровью.

Учитывая питательную ценность вина, умеренное его употребление приносит большую пользу. Они могут включать:

Снижение риска диабета

Умеренное употребление вина может помочь предотвратить диабет. Он содержит соединения, которые могут минимизировать риск развития диабета 2 типа. Однако важно отметить, что употребление алкоголя может вызвать низкий уровень сахара в крови, поэтому вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем выпивать хотя бы один бокал вина.

Повышение иммунной системы

Если вы хотите защитить свою иммунную систему, ежедневное употребление бокала вина может быть отличным вариантом. Он имеет большое количество питательных веществ, способных бороться с инфекциями и поддерживать вашу иммунную систему в хорошем состоянии.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Вино, особенно красное, является мощным источником антиоксидантов. При умеренном употреблении он может снизить кровяное давление и, что более важно, сохранить ваше сердце здоровым от любого риска сердечных заболеваний. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в вине, могут помочь снизить уровень плохого холестерина в организме.

Повышение плотности костей

По мере того, как вы стареете и становитесь старше, ваши кости начинают слабеть и становиться более хрупкими. Хотя вы можете пить молоко для улучшения здоровья костей, также полезно умеренно употреблять вино. Это из-за содержания в нем кремния, который может помочь увеличить плотность костей и свести к минимуму вероятность возникновения остеопороза.