Передумови головних болів у людей різні – від хронічних захворювань до гормональних збоїв і травм.
Крім такого, в тому числі і конкретна їжа має можливість стати причиною цієї хвороби. Нижче ми наводимо перелік товарів, які можуть спровокувати головний біль.
Червоне вино
Всякий спиртне шкідливий для мозку в більших числах, втім лікарі перевірили, власне що ферменти червоного вина надмірно збуджують нервові закінчення, що найбільш ініціюючи мігрень. Крім такого, вчені вважають, власне що головний біль викликають таніни і флавоноїди, які опинилися у вині.
Кофеїн
У разі якщо ви нерідко страждаєте нападами мігрені, варто звернути турбота на те, що не вживаєте ви дуже величезне чисельність кави, коли інших кофеїновмісних напоїв. Дослідниками виявлено, власне що народ, які споживають велику кількість кофеїну (500 мг в день і більше), схильні до головних болів на 18% більше тих, хто користується його в невеликих числах (125 мг в день). Крім такого, кофеїн вважається міцним сечогінним засобом, в наслідок цього він сприяє обезводнення організму, власне що ще ініціює появу головного болю.
Деякі види сиру
Горгонзола, Камамбер і Чеддер – дуже відомі види сирів. Втім вони вважаються «реальними провокаторами мігрені». У професіоналів немає конкретного поняття з приводу такого, від чого саме ці сири вважаються найчастішою причиною головного болю, втім основна маса лікарів заявляє, власне що виною всьому речовина тирамін, що виникає при руйнуванні білків. Чим сир витримав, що більш тираміну в ньому знаходиться.
Напівфабрикати
Хот-доги, ковбаски, шинка та інші м’ясні вироби, що потрапили в лавка не з дбайливих рук еко-фермера, нерідко мають у складі препарати, покликані продовжити життя продукту. Одне з них – критичний нітрат натрію, що викликає біохімічні зміни мозку. Головний біль – менше зло, яке нашому організму навіває ця речовина. Крім такого, головні болі можуть викликати і інші харчові добавки – наприклад, глутамат натрію і аспартам. Нітрати і нітрити, в свою чергу, скорочують тонус кровоносних судин, власне що ще викликає головні болі.
Банани, шоколад і горішки
На сьогоднішній день жодне вивчення зі стовідсотковою точністю ще не обгрунтувало зв’язок між споживанням даних товарів і появою головного болю, втім алергологи і дієтологи все ще включають їх до переліку «потенційно шкідливих».
Для такого, щоб зрозуміти, чи вважається передумовою вашої головного болю що або ж інший продукт, лікарі рекомендують проводити певний щоденник. При виникненні ознак мігрені або ж інший головного болю записуйте в блокнот ті продукти, які ви вжили раніше.
Це нескладне вплив безсумнівно допоможе виявити ймовірну зв’язок між вашим меню і головним болем. При частих головних болях в обов’язковому порядку побуваєте вашого лікуючого лікаря, щоб ліквідувати присутність хронічних захворювань.