Ви любите алкоголь і навіть наявність зайвих кілограмів не змусить вас відмовитися від нього?
Тоді алкогольна дієта, розроблена відомим британським дієтологом Гаттерсеном, для вас.
З чуток, цю дієту насправді придумав і дотримувався її ще Вільгельм Завойовник, король Англії (1027/28-1087). Якось правитель зіткнувся з прикрою проблемою – жоден кінь не міг витримати його комплекцію. Тоді Вільгельм вирішив повністю відмовитися від їжі, замінивши її пивом та вином. Наскільки така дієта виявилася ефективною, невідомо, бо незабаром Завойовник загинув, впавши з коня. Невідомо також і те, скільки пива та вина випив король, перш ніж забрався на коня.
Цей раціон дозволяє худнути від вживання якісного вина без жорсткого обмеження в їжі. Іншими словами, під час харчування по Гаттерсену, ви можете їсти все, що завгодно, достатньо лише після їжі випивати склянку червоного вина.
Правила дотримання алкогольної дієти, які гарантують результат :
1. Пийте сухі несолодкі вина – у них менше калорій.
2. Якщо ви помітили, що алкоголь навіть у малих кількостях приводить до набору ваги, зверніться до гінеколога.
3. Пам’ятайте, що головний мінус алкоголю – в апетиті, що розігрався, який приходить під час випивання.
4. Не переоцінюйте роль вина у схудненні: цей напій не спалює жир, а допомагає його розщеплювати (жирна їжа краще засвоюється, тобто перетворюється на енергію, а не відкладається).
5. Не переживайте, якщо явного результату немає: щоденне вживання кількох склянок вина знижує ризик інсульту в 2 рази.
6. Особливо корисно випивати щодня келих вина людям, які працюють цілий день за комп’ютером.
7. У червоному вині вища концентрація речовин, що провокують мігрень, але, на думку вчених, воно корисніше за біле.
8. Пийте лише гарні якісні вина.
Багато дівчат словосполучення “алкогольна дієта” розуміють буквально і алкоголем замінюють їжу. Медики називають таку монодієту, що складається з одних спиртних напоїв, дранкорексією. Багато хто з них вважає її психічним розладом та банальним пияцтвом. Виходом із ситуації є звернення до психолога чи психіатра.