4 ради танцюристам

4 ради танцюристам

Як швидко прогресувати в танці за допомогою простих і ефективних методів? Відкрийте для себе наші поради щодо вдосконалення вашої техніки!

Незалежно від того, чи є ви початківцям або досвідченим танцюристом, віддаєте перевагу класичний танець, сучасний джаз, хіп-хоп або будь-який інший стиль, відкрийте для себе 4 ради і хитрощі, які допоможуть домогтися прогресу в танцях і добре себе почувати.

підтримка балансу

Який танцюрист ніколи не стикався з труднощами в підтримці балансу, утримуючи позу або виконуючи пірует без коливань? Щоб зберегти рівновагу, пам’ятайте наступні поради: Коли ви входите в половину точки, думайте про поступове «зростанні», як якщо б хтось тягнув вас вгору. Використовуйте ногу, щоб натиснути на підлогу, щоб надійно утримувати її.
Також подумайте про центр свого тіла: втягніть живіт (зігніть поперечну м’яз), намагаючись «притиснути» пупок до хребта; підтягнути сідниці.

Працюйте над пластикою

У танці витончена експресія і плавні, елегантні рухи тіла — це зовсім не просто. Однак глядач часто уважно дивиться на верхню частину тіла танцюриста. Щоб рухатися з більшою грацією, подумайте про те, щоб розслабити фігуру і зберегти природне вираз обличчя. У ньому не повинно бути ні найменшого натяку на зусилля або труднощі. Звільніть голову і дозвольте їй рухатися, не потрібно напружуватися.

Чи не відривайте великі пальці від решти руки і не стискайте пальці, як при захопленні чого-небудь: хороша танцівниця повинна легко рухати руками. Пальці повинні бути під контролем, але розслаблені (рухайте ними так, як ніби на подушечки падають краплі води). Також подумайте про плечах: рух виходить від лопаток, які підтримують руки. Уникайте опускання ліктів, подумайте про підтримку зап’ястя. Правильна постава і витримка допоможуть домогтися плавного гармонійного поклону.

| У танці витончена експресія і плавні, витончені рухи тіла — справа непроста.