Мета: схуднути за допомогою степових вправ!

Мета: схуднути за допомогою степових вправ!

Ви думаєте про наступну відпустку щороку і уявляєте свою струнку фігуру на сонячному пляжі … Хочете схуднути? Не дивіться далі! Ступінь допоможе вам досягти красивої фігури — це фізична активність, яка допоможе вам досягти поставлених цілей швидко, весело і з мінімальними тимчасовими витратами.

Що таке степ?

Заснована в США в 1986 році, компанія Step з тих пір користується незмінним успіхом! З самого початку він займає важливе місце в фітнес-клубах, а для деяких є критерієм вибору клубу! Степ — один з найпопулярніших видів кардіо, особливо для жінок, які хочуть схуднути за допомогою музики.

Для тих занять, які панують в фітнес-клубах, потрібна тільки сходинка (або «степ» по-англійськи), висоту якої можна змінювати, що впливає на інтенсивність вправ. Пропонована програма навчання надзвичайно приємна і заснована на хореографії, що поєднує різні кроки в степовій аранжуванні з живою музикою! Крок — дуже динамічний заняття, що вимагає величезної енергії. Завдяки захоплюючим ритмам і приємній атмосфері колективних зусиль кожен може легко залучитися до вправи в степу і, роблячи вільні рухи, також докладає багато зусиль.

Крок за кроком — спалюю калорії!

Ви одержимі своєю вагою і на цей раз хочете схуднути в цікавій ігровій формі? Забудьте про дієти! Схуднення зі степом не має секретів. Крок вимагає багато енергії — під час цих високошвидкісних вправ працюють всі м’язи, покращується робота серця і системи кровообігу. Результат: ви спалюєте жир з рекордною швидкістю (близько 500 калорій на годину).

Не тільки схуднення …

Степ — це не тільки відмінний спосіб схуднути, але і комплексне тренування для всього тіла. Як ви швидко переконаєтеся, у покрокового кроку є багато переваг! Дізнайся, що …