5 аксесуарів, які допоможуть вам спалити жир
Неправильне харчування і брак фізичної активності означають, що жир накопичується там, де ми його зовсім не хочемо … і нас це не влаштовує. Яка з жінок ніколи не мріяла позбавитися від «боків», від струнких сідниць або плоского живота? Умовою спалювання непотрібного жиру є тренування, звичайно ж, на регулярній основі. Щоб урізноманітнити вправи, відкрийте для себе 5 фітнес-аксесуарів для боротьби з небажаними жировими відкладеннями: скакалку, міні степпер, гантелі для тренажерного залу, Abdo Gain і міні-батут.
Стрибки зі скакалкою: заряд енергії
Стрибки через скакалку – це розвага, і нашому тілу це приносить користь. Стрибки зі скакалкою – відмінний спосіб спалити жир і зробити фігуру стрункішою. Він допомагає схуднути, сформувати плоский живіт і уникнути проблем з целюлітом, а також дозволяє підвищити витривалість. Ідеальний союзник в боротьбі з непотрібними поворотами! 15 хвилин стрибків зі скакалкою – це 30 хвилин бігу підтюпцем. Ви не можете встояти …
Міні степпер: дертися скільки завгодно!
Використовуйте будь-яку можливість, щоб спробувати свої сили: міні-степпер відтворює руху, скоєних при підйомі по сходах. Він дозволяє повернути форму і боротися з целюлітом. Ви працюєте над нижньою частиною тіла, моделюєте ноги і сідниці, не виходячи з дому. Маленькі кроки для тонування тіла – це, безсумнівно, пристрій, з яким варто подружитися.
Вага: робить тіло більш пружним
Щоб підвищити ефективність вправ, використовуйте гантелі в тренажерному залі, які підходять для вашої щиколотки і зап’ястя. Вони практичні, надягають одним рухом руки і дозволяють без особливих зусиль привести тіло в тонус! За допомогою декількох простих вправ ваші руки і сідниці повернуть свою форму. Gymweigth – відмінне тренування, і результати більш ніж обнадіюють.
Міні-батут: стрибай від радості
Стрибати на тонше – хіба не весело? Завдяки міні-батута у вас є шанс позбутися небажаного жиру. Завдяки перевагам всіх фітнес-вправ, що виконуються на батуті, ваша фігура стає стрункішою, ви зміцнюєте м’язи і працюєте над диханням. Калорії відлітають з кожним стрибком!
Збільшення живота: Нехай стануть сильними м’язи живота.
Ви мрієте про плоский живіт і про те, що його м’язи були б кам’яними? Abdo Gain створений для вас! Цей невеликий прилад – ефективна зброя в боротьбі із зайвими кілограмами. Він дозволяє урізноманітнити статичні і динамічні фітнес-вправи в положенні сидячи. У пошуках балансу ви постійно напружуєте і зміцнюєте глибокий прес. Всього за кілька тижнів ви підвищите тонус живота і талію, весело проводячи час!