Хто схильний до підвищеного ризику розвитку орторексії?

Хто схильний до підвищеного ризику розвитку орторексії?

— люди, які професійно займаються харчуванням — дієтологи і технологи-харчові, як група, найбільш обізнана про якість і цінності харчування,
— професійні спортсмени, для яких харчування є одним з ключових елементів досягнення результатів і визначальним фактором самоконтролю,
— люди на редуцирующей дієті, для яких формування фігури є життєвою метою і способом соціального визнання,
— молоді люди, які зазнали надмірну опіку з боку своїх батьків, і аспект харчування був полем, щоб висловити протест і показати своє власне автономія,
— вегани — відсутність належної підготовки або людина, провідний таку виняткову дієту, можуть мати негативні наслідки,
— страждають алергією — точно так само, як згаданий вище лікар, через погану переносимості деяких продуктів, вони виключають все більше і більше з них, щоб бути впевненим.

Вплив на здоров’я

Ми вже пам’ятаємо, що одна з основ правильного харчування — це правильний баланс інгредієнтів в стравах. У тому випадку, якщо з меню прибрати більшу частину ключових продуктів, дієта не буде задовольняти потреби організму для його правильного функціонування. Згодом стануть помітні наслідки дефіциту вітамінів і мінералів, які необхідні для життя. Коли вони закінчуються, у нас менше волі і сил, погіршується зовнішній вигляд, ми стаємо більш сприйнятливими до хвороб, і наше розумовий настрій значно падає. Так чи варто впадати в такі крайнощі?

Гіппократ скаже вам правду …

«Їжа, пиття, сон, плотська любов — все в помірних кількостях».

Немає нічого, що могло б бути проти батька медицини. Давайте подбаємо про баланс в природі .. і в нашому житті, і все буде на своїх місцях!